라섹과 라식 수술에 따른 비문증을 겪는 사람들이 많아지고 있습니다. 라식, 라섹과 비문증의 상관관계는 아직 밝혀지지 않았지만 라식이나 라섹 수술 후에 비문증을 겪는 사람들이 많습니다. 저역시도 그렇습니다. 그렇다고 라식, 라섹 수술을 되돌릴 수는 없으니 비문증을 어떻게 치료하고 관리할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.
비문증의 원인
비문증은 눈앞에 작은 이물질이 떠다니는 것처럼 보이는 현상입니다. 보통 점이나 실오라기처럼 보이곤 합니다. 일상생활에 불편을 줄 수 있습니다. 비문증의 주된 원인은 노화, 안구 질환, 당뇨병 및 고혈압 등이 있습니다. 라식과 라섹이 비문증의 원인이라고 보는 사람들도 있으나 아직 학회에서 상관관계에 대해 발표된 것이 없습니다.
1) 노화로 인한 비문증
노화로 인한 비문증은 대부분 시력에 직접적인 영향을 미치지 않으며, 일상생활에 큰 지장을 주지 않는 경우가 많습니다. 따라서, 신경을 안쓰고 시간을 가지면 한쪽으로 가라앉혀서 잘 안 보이게 되는 것이 가장 좋은 치료법입니다.
노화로 인한 비문증은 수수로 인해 더 큰 기능을 잃을 수도 있기 때문입니다.
2) 당뇨병, 고혈압등에 의한 비문증
레이저 치료나 수술 등이 있습니다. 하지만, 제일 좋은 것은 당뇨병과 고혈압 이유가 되는 질병을 치료하는 것이 우선입니다.
파인애플 치료법
1) 브로멜라인
파인애플 소화효소 중 하나로,
줄기에서 발견됩니다. 고대 의학의 약재로 오랫동안 사용되어왔으며, 강력한 단백질 분해 효소로 알려져 있습니다. 이러한 물질은 벌레나 기생충과 같은 외부 위협으로부터 식물 스스로를 방어하기 위해 진화한 결과물로 생각됩니다. 브로멜라인은 이러한 효소 중 하나로, 단백질을 아미노산으로 분해하여 소화에 도움을 줍니다. 이 때문에 과도한 파인애플 섭취는 입천장이나 입에서 피가 나는 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 그러나 적절한 섭취량에서는 진통과 염증 완화, 부종 및 혈종 회복 등의 효과가 있습니다. 또한, 비문증 치료에도 도움이
되며, 이에 관한 대만의 연구 결과를 인용하고 있습니다.
2) 파인애플과 비문증 실험 결과
대만에서 발표된 논문에 따르면 매일 300g의 파인애플을 섭취한 그룹의 사람들이 비문증 증상이 개선된 것으로 나타났습니다. 이는 파인애플에 함유된 브로멜라인 성분이 눈 건강에 도움이 되는 것으로 밝혀졌으며, 시야 향상과 비문증 개선에 기여한다고 합니다.
3) 브로멜라인, 파인애플 섭취 방법
브로멜라인은 건강기능식품이나 소화제로 활용될 수 있습니다. 적절한 섭취 타이밍에 따라 체내에서 다양한 효과를 발휘할 수 있습니다. 효과를 높이기 위해서는 식사 전 공복 상태에서 먹는 것이 좋습니다. 혹은 식사하기 최소 15분 전에 먹으면 좋습니다. 또한, 높은 GDU 수치를 가진 제품을 선택함으로써 효율적인 섭취가 가능합니다.
파인애플 외 도움이 되는 음식들
눈 건강을 위해서는 파인애플 외에도 블루베리, 결명자, 푸른 생선, 시금치와 같은 식품을 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 스마트폰이나 전자기기 사용 시간을 줄이고 자주 눈에 휴식을 취하며, 균형 잡힌 식사와 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 함께 정기적인 안과검진을 받아 눈 건강을 유지하는 것이 좋습니다.
댓글