비타민B부작용1

• 비타민 B 복용시 속 울렁거림증, 위장 장애 비타민B는 흔히 알려진 영양제로 유명합니다. 하지만, 잘 알려지지 않은 부작용이 존재하는데요, 바로 속 울렁거림, 위장장애입니다. 흔히들 메스꺼운 느낌을 받거나, 소화 장애를 일으키기도 합니다. 이에 대해 비타민 B 복용 시 속 울렁거림이 왜 일어나는지 알아보도록 하겠습니다.만성피로와 비타민 B군의 중요성비타민 B군의 역할비타민 B군은 에너지 대사에서 중요한 역할을 하며, 탄수화물, 단백질, 지방의 대사 과정을 돕습니다. 이러한 대사 과정을 통해 체내 에너지를 생성하고 피로 물질의 축적을 방지합니다. 비타민 B군은 8가지 종류(B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12)로 구성되며, 이 중 하나라도 부족하면 다른 비타민의 효율성도 떨어질 수 있습니다.비타민 B군 결핍과 피로비타민 B군이 결.. 카테고리 없음 2024. 8. 24.